Kruiden en Planten

Hoe veilig en doeltreffend zijn de voedingssupplementen?

Kruiden en planten worden al eeuwen gebruikt als medicijn. Men zou dus kunnen denken dat men reeds lange-termijn-gegevens heeft. Maar de producten van vandaag zijn niet te vergelijken met de eenvoudige bereidingen van vroeger.

In Amerika heeft men verschillende studies samengebracht om enig overzicht te krijgen in verband met kruiden en planten die men aanwendt bij menopauzale klachten. Echter die verschillende studies werden niet altijd even goed opgezet en de onderzoeksmethodes bevatten fouten. Dus het is voorlopig moeilijk om degelijke besluiten te kunnen vormen. Meer onderzoek is dan ook nodig.

zilverkaars

doeltreffendheid:

uit de meeste studies blijkt dat zilverkaars helpt bij menopauzala klachten. Een verklaring hiervoor heeft men nog niet. Vroeger dacht men dat zilverkaars een oestrogene werking had, maar uit recente onderzoeken blijkt dit niet zo te zijn. Dit gegeven verkleint de bezorgdheid over het effect van zilverkaars op hormoongevoelige weefsels zoals die van de borst en baarmoerder.
De Wereldgezondheidsorganisatie erkent zilverkaars als middel vapeurs of opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen en nervositeit.

HALT-studie: (the Herbal ALTernatives for menopause study) eind 2006 werden de resultaten gepubliceerd; zilverkaars zou niet helpen tegen opvliegers of vapeurs

veiligheid:

volgens enkele studies is zilverkaars minder goed voor de lever, maar meestal wordt zilverkaars goed verdragen bij een aangepast gebruik.
Hoe zit het met het borstkankerrisico? Er zijn slechts testen op dieren gebeurd.

rode klaver

doeltreffendheid:

rode klaver bevat isoflavonen, toch heeft het volgens de studies geen effect op vapeurs of opvliegers.

veiligheid:

er kwamen geen nadelen naar voren in de studies, maar de vraag of rode klaver invloed heeft op borstkanker kan men de dag van vandaag niet beantwoorden. Er zijn slechts testen op dieren gebeurd, waruit blijkt dat er mogelijk toch een invloed is op hormoongevoelige weefsels.

soja

doeltreffendheid:

de resultaten van de diverse studies zijn tegenstrijdig. Het is moeilijk om een algemeen besluit te trekken omdat de samenstelling en de dosis van de soja-extracten sterk verschillen van middel tot middel.
Het effect van sojamiddeltjes op warmte-aanvallen is minimaal of niet bestaand.

veiligheid:

één studie twijfelt aan de veiligheid van een hoge dosis soja (150 mg/dag) op lange termijn (langer dan 5 jaar). Het zou een nadelige invloed hebben op de baarmoeder.
Soja en borstkanker: hierover lopen de meningen uiteen; voorzichtig zijn is de boodschap.
Uit studies blijkt dat soja preventief werkt tegen kanker voordat kanker zich heeft ontwikkeld. Maar wat doet soja indien er reeds tumoren aanwezig zijn ? Hebben de oestrogeenachtige bestanddelen van soja een invloed op de groei van kankercellen? Er zijn nog vele vragen niet beantwoord en meer onderzoek, en zeker bij mensen, is nodig.
Vrouwen met een verhooogd risico op oestrogeen-gevoelige borstkanker vermijden liefst plantaardige oestrogenen, omdat er nog onvoldoende bekend is over de effecten.

dong quai

doetreffendheid:

wordt gedurende vele eeuwen reeds gebruikt in de Chinese geneeskunde, maar niet speciaal bij menopauzeklachten. Tot op heden heeft men geen hormonaal effect kunnen detecteren, en de studies tonen geen gunstige effecten op overgangsklachten.

veiligheid:

uit proeven met dieren blijkt dat er een wisselwerking kan zijn met bloedverdunnende middelen. Bij voorkeur niet gebruiken bij schildklierproblemen, bloedklonters of bloedverdunners

Te weinig gegevens om zinnige besluiten te vormen.

ginseng

doetreffendheid:

wordt in de Aziatische landen veel gebruikt. Het helpt bij moeheid, fysieke of mentale uitputting, humeurwsselingen. De studies tonen geen effect op vapeurs.

veiligheid:

de studies tonen nauwelijks nadelen, soms kunnen hoofdpijn of maagklachten optreden.

teunisbloemolie

doeltreffendheid:

geen effect op vapeurs gevonden tot nu toe

veiligheid:

mogelijke neveneffecten: ontstekingen, bloedklontering, misselijkheid, diaree.
Niet gebruiken met antipsychotische middelen of met psychotherapeutische middelen, noch bij bloedverdunners of bloeddrukverhogende middelen.

Meld steeds aan uw arts welke middelen u neemt, dit om risico's en wisselwerking met andere medcijnen uit te sluiten.